Hola a todos, pues les cuento que a partir de la fase progresiva que comienza el día 4 he mejorado mucho. Me he sentido hasta una poco depresiva. No con mucho hambre, sí con algún antojo pero no de mucha importancia.
Por lo que veo hasta el momento es que Bimanan lo que hace es ir incrementándote las raciones o algunos elemetos que no podías comer antes. Por lo tanto cuando crees que te puede venir algo de ansiedad de comer, resulta que en la fase de estabilización, ya puedes comer fruta, algo de arroz y patata, y hasta cereales o pan. Esto es buenísmo, porque permite que no abandones la dieta.
Yo si he sentido un poco de depresión, no sé si es por la dieta o porque es mi personalidad; pero mi marido me matriculo en el gym, al principio me ha costado salir mucho. La verdad es que me hubiera tumbado sólo a dormir, pero ahí estaba mi esposo para decirme vamos al gym!. Me fui el primer día primero al spa, con los hidromasajes.Eso ya me hizo cambiar de ánimo. Salí más feliz. Luego otro día hice un poco de ejercicio y también el hidromasaje y el spa :D. Pues feliz!.
Por otro lado, me planteo las cosas a corto plazo: pienso en el yogurt de postre, y que luego viene la proteina, los 100 gr de pechuga de pollo ñammmmmmm en la cena, sin contar en el tentenpie de media tarde, eso me apoyó....y voy siguiendo.
Errores: en la fase de estabilización de 2 días, el pan se come el segundo día, yo me lo comí en el primero. Además no sé si comer yogurt frutado de ciruelas 0% grasa ¿es recomendable? ( aunque está muy rico y la dieta dice yogurt frutado 0%) pero eso es lo que como. Frutado quiere decir con frutas. Mi duda surge porque en teoría no puedo comer frutas; pero en Bimanan te recomiendan los yogures frutados 0%.. Luego en el segundo día de intensivo comí tomate y vi que tampoco estaban dentro de las verduras. Así y todo veo resultados.
Finalmente siendo mi 6to día he bajado a 75,1 kg, habiéndo estado en 76,8 kg, eso quiere decir que he bajado 1,7 kg en 6 días y no he evacuado hoy. Quiere decir que todavía el martes que me toca el peso oficial (por la mañana) sabré algo más. Además de las medidas de todo mi cuerpo, que están en la primera entrada de este blog.
La verdad es que me siento mejor por varias razones:
1. Ya no tengo dolor de cabeza
2. Me siento más ligera.
3. Veo que voy bajando, a pesar de los errores cometidos por ser la primera vez en esta dieta. Así que haré esto la siguiente semana mejor.
4. He salido dos veces a comer a la calle a dos restaurantes, me he llevado mis implementos bimanan y he pedido las ensaladas de rigor..VERDES!!!, y he pasado de las pataras fritas o el pan que tanto me gusta. Quiere decir que no he roto dieta sólo lo he adecuado al momento, y compartido con amigos.
Si estás a dieta no quiere decir que no vas a salir a compartir con los amigos o tu pareja, puedes hacerlo pero si tienes un objetivo claro lo haces y te acomodas a eso. Disfrutas con tus amigos o pareja de otra manera :).
Lo que si tengo una duda: ¿Este método 3.2.2 tengo que hacerlo la cantidad de semanas que sea necesario hasta que llegue mi peso ideal?
Y otra cosa que me he enterado a diferencia de otras dietas de la misma linea es que no quieren que llegue a cetosis, que es malo para la salud...Eso dicen.
Bueno chicas ánimos como siempre, compartan sus experiencias conmigo. Y hagan clic en el botón de la derecha superior para seguir mis posts. Y así compartiremos nuestros logros!!!.
Me acabo de comer mi primera fruta: ¡Una super manzana!!!! :D
Hoy tengo hambre he fantaseado con la patata, con un pan, con un chocolate de leche, con una hamburguesa.
Espero que escribiendo esto, se me pase.
Además me duele la cabeza, un poco y me siento un poco como cansada.
No tenía hambre hasta las 4.00 pm, pero luego no sé que me pasó. Como que se me despertó el apetito...
Quisiera dormir para no tener que pensar en ello; pero bueno... se me ha pasado por la cabeza hasta pecar; pero no...luego me sentiría peor...
Tengo un objetivo..Debo cumplirlo esta vez. Me está creciendo un poco la panza debo rebajarla...
Se viene el verano....y hay que destaparse.
Miraba las imágenes de mi país, porque yo vivo en España, y me dan ganas de regresar. Qué rico se come ahí jijiji....
Tengo el mundo dando vueltas en mi cabeza y debo ir a la piscina. No tengo ganas....
Hoy es el tercer día. He comido con poco gusto. Sólo disfruté el desayuno, el tentenpie ya no tanto, y la comida básicamente el calabazín que preparé. Las acelgas ya no las quiero y creo que me comí la peor parte de la col, esa que amarga.
Veamos qué sucede...debo seguir.. ANIMOSSSS
Hola comencé muy entusiasmada el martes. ¡La verdad es que estaba muy contenta!, y aún lo estoy sólo que con algo de dolor de cabeza.
Sólo el primer día me dio hambre por la tarde, pero ayer la verdad es que la pasé tranquila, sin mucho apuro. Pasé una prueba de muerte. Tuve que ir a comer a un restaurante con mi marido y su amigo. La verdad es que pedí una ensalada verde con cebolla y tomates y además llevé preparado el puré de patatas de Bimanan y mi yogurt de frutas. Los tentenpiés: barritas, son ricos. El mejor es es el de choconaranja. Los creps no me gustan mucho. El puré de pataras es aceptablemente rico. La crema de chocolate es delicioso, y el batido es riquísimo.
A mi me viene muy bien esto porque me encanta el chocolate, entonces tengo más que cubierto mis dosis de chocolates.
Toda mi vida he tenido atracones de chocolates, y es uno de los culplables de que yo suba de peso. Así que con batidos, cremas, barritas de choco...creo que es lo que hace que no tenga ansiedad por comer.
Ayer me provocó el pan que había en la mesa pero la verdad es que tampoco me mató. Pensaba en que más tarde me comería mi barrita de choco y sería feliz. Y así fue. Me vino luego un pequeño dolor de cabeza que lo solucioné con un ibuprofeno. Hoy se me acaba de ir el dolor con el que amanecí. Me tomé otro y mi batido de chocolate.
No pude resistir a la tentación de pesarme. Y había bajado 1.3 kg. Estaba en 75.5 kg. Sinceramente eso anima...... Pronto viene la barrita.
Me imagino que cuando pasen los días ya no pensaré tanto en la dieta sino simplemente será parte de mi rutina con varios kilos menos. Ya comienza a hacer calor y hay que destaparse.
La noche previa a la dieta me costó dormir de la expectativa que tenía pero luego he dormido tranquilamente, la segunda noche dormí sin problemas; y esta noche si me costó dormir!!!!. Luego ando pensando en eso de la cetosis que no llego a entenderla muy bien. Mi farmaceútica dice que no debo llegar a ella; pero en todos los posts dicen que si debo llegar. A ver si alguien me lo explica mejor.
A ver ya les seguiré contando.... Saludos a todas las chicas que están como yo en esto.
¡Animo!
Hoy fuí a la Farmacia a comprar la dieta esperada. Dicen que Bimanan Pro es buena. Es una dieta hiperproteica que reduce los hidratos de carbono, y bajas de peso muy bien. De 2 a 3 kilos por semana. Haré dos semanas de dieta de shock. A ver cómo me va.
Me he comprado el pack de una semana y le he añadido un tentenpié de chocolate con menta.mmmm. Soy fanática del chocolate y sólo espero que estén ricos.
Me aburro fácilmente de las dietas y de la preparación y soy muy impulsiva para comer. Si se me mete en la cabeza que debo comer un chocolate simplemente voy como autómata a la tienda y me compro uno. A veces hasta comienzo a comerlo y lo boto luego...Vaya desperdicio de dinero.
Espero poder controlar todo eso. Estoy contenta de comenzar. Ya he comenzado muchas veces pero también he bajado y subido otra vez. Necesito de verdad mantenerme. Creo que debo bajar como 16 kg. Espero me acompañen en esta aventura hiperproteíca jeje.
Me han medido y pesado en la Farmacia que está en la misma calle de mi casa. A ver si me lo pongo fácil para no tener pretexto de no seguir.
Mido: 1,69m y peso 76,8. Estoy pasada de peso!!!, y ya estoy cansada. Me encantaría pesar 60 kg por lo menos....y por fin sentirme ligera.
Más datos míos:
Indice de masa corporal: 26,61 kg
Tomaré mucha agua, iré al gym. Lo prometo!
Mis medidas:
- Cintura: 81
- Cadera alta: 99
- Cadera baja: 108
- muslo alto: 60
- Muslo bajo:54
- Pecho: 104
- tronco:91
- Brazo:30
Veo que según esta tabla ( del link de abajo) debo pesar entre 58 kilos y 65 kilos. Alguna vez he pesado 58 y hasta 54. Me veo bien con 58 kg. Aunque también ahora han pasado algunos añitos desde ese peso.
http://www.vida7.cl/tablas/peso_mujer.htm
Bueno ya tienen mis medidas. Iré contando mi experiencia espero día a día. Ojalá que este blog me ayude como terapia :). Ahora debo salir a trabajar :D
Un beso a todas. Prometo ser más entretenida!
