¡BAJE 3,6 KG. EN 1 SEMANA DE DIETA SIKEN!

Hola a todas mis seguidoras, estoy muy contenta porque he podido bajar 3,6 kilos en una semana en fase cero, sin pasar hambre y estar siempre saciada. La verdad estoy contentísima. Los sabores son riquísimos y hay mucha variedad.

La fase cero que es de 3 días (Plan ataque) la alargué a una semana según prescripción de la Farmacia.

He probado en esta semana las barras de chocolate, de turrón, los minicakes (que son los que más adoro porque me dan una sensación de saciedad bárbara). Además por la tarde los puedes acompañar con una infusión con edulcorante que siempre deb

e ser de aspartamo ( lo venden en farmacias).

Otra cosa que he descubierto, en verduras, es el puré de calabacín que puedo consumir lo que quiera. Sólo los pones a hervir y luego a la licuadora con sal y ya está. Como a mi me gusta el dulce pues lo acompaño de un

pastel de chocolate siken de postre, es buenísimo. Luego los yogures de Vitalínea cero % grasa y sin azucares añadidos.

Han ido pasando los días y no he sentido para nada la dieta. Me daba ilusión esperar

al tentempié. Acabo de probar hoy el sandwich de queso, y es que está delicioso. Luego la tor

tilla sabor a queso muy buena también, la puedes acompañar con 150 gr de tomáte que es lo permitido en el caso de esta verdura. He visto que hay chicas que con la tortilla luego hacen una pizza, puesto que la meten al horno con el queso cero % grasa y las verduras, me parecen fabulosas esas combinaciones. Les dejo el link con la receta de la pizza:

http://dietasiken.blogspot.com/p/mis-recetas.html

Me fui a la playa el domingo y la verdad es que me sentí mucho mejor puesto que había perdido volumen por lo que con más valor me compré un bañador nuevo y lo estrené ese día. :).

Ayer comencé la fase 1 y hoy me voy de viaje por trabajo. Me llevaré todos mis preparados siken al hotel, porque no hay forma que rompa la dieta. ¡Uno debe seguir adelante!.

Las chicas del foro Siken están como yo, a dieta y siempre intercambiamos información, resolvemos nuestras dudas y publicamos recetas, compartimos nuestros resultados, y en verdad funciona como una terapia psicológica puesto que te motiva a seguir adelante compartiendo con todas ellas lo que nos pasa día a día.

Es increíble como a alguien se le ocurrió crear este tipo de dietas. Uno puede comer chocolate, hacer "crac" cuando come (lo que no sucede cuando estamos a dieta). Saborear hasta un flan de vainilla o una cracker, probar un mousse de sabores, etc...

Algunas personas han comenzado a combinar con la dieta Minceur que dicen que es más barata y hasta tiene gofres!! :D. Bueno eso lo haré cuando esté más avanzada primero probaré todo Siken. Y bueno si me lo permite la de la Farmacia :).

He visto resultados Siken, en otras chicas, como por ejemplo bajar 7 kilos en un mes. Eso me parece extraordinario. Yo comienzo recién la segunda semana de dieta, que pertenece a la fase 1. Además en la que más se pierde es en la fase cero y la fase 1; que es donde debes perder casi todo el sobrepeso. Las dos últimas fases ( la 2 y la 3) bajas pero su finalidad es no generar el efecto de rebote tan temido.

¡Ah! y una cosa importante, me vino la menstruación al tercer día de comenzar la dieta. Aún estoy con ella, pero a pesar de ello no tuve ansiedades por comer. Sólo cuando veía una tarta de chocolate o un pie pues me daba un antojo que es muy distinto a pensar obsesivamente en comer. Para las que somos fanáticas del dulce este tipo de dietas dan una gran dosis de dulces y salados. Eso es perfecto.

Hasta el próximo post, pueden hacerme las preguntas o consultas que quieran. Un abrazo a todas . :D

De regreso después de un leve bajón, pero con firmeza!

Hola chicas, estoy aquí de vuelta pero con muchas ganas!.
Les cuento que estuve intentando con Bimanan dos semanas hasta que un restaurante me sirvió una ensalada con grasa y tuve que dejarlo hasta la siguiente semana, desde ahí he intentado volver y volver pero ha sido imposible. Igualmente bajé 3 kilos.


Tuve una serie de visitas, eventos etc que no me permitían regresar, sumado además a mis pocas ganas.


La semana pasada volví a intentarlo con Bimanan dos veces más, pero no pasaba del tercer día; pero luego comencé a probar las barritas de chocolates de Siken y la verdad es que me encantaron, luego comencé a averiguar donde podía comprar e informarme. La dieta de Bimanan está muy bien pero hay algunos productos que me saben a plástico, salvo los cereales o las barritas de menta; por otro lado el sistema 3.2.2 está bien pero volver a comenzar de nuevo cada semana con las lechugas y las verduras sin aceite no era nada motivador. Soy una persona que necesita mucho estímulo. No digo que Siken sea mejor, sino simplemente depende de lo que le acomode mejor a cada uno.


Dejé Bimanan cuando probé las barras de chocolates de Siken, me parecieron más reales y consistentes, por otro lado vi que tenían más variedad de productos, que va totalmente con mi personalidad y mis gustos.


Entonces este lunes 20 de junio comencé con Siken Diet. Sinceramente no he sentido ni ansiedad por comer, ni mucho menos me he bajoneado. Claro eso depende de cada uno también.


Para las meriendas de cada mañana me como unos minicakes que son una maravilla, están elaborados de avellanas y te hace recordar a la harina rica que uno come cuando tiene hambre: las pastitas. Hay sandwich de  queso, pastel de chocolate que lo haces al horno. Mañana voy a probar más productos así que ya les contaré. Estoy muy animada.


Estoy muy agradecida a las personas de Bimanan Pro que siempre han estado atentas a apoyarme desde Facebook, pero por ahora Siken se me acomoda mejor, por la variedad. Y en foros veo resultados visibles.


El sistema de Siken es 4 fases, y desde la face cero ya puedes añadir aceite (una cucharada sopera) a tu ensalada. Eso sí los yogures deben ser cero % grasa y azucares añadidos. En bimanan te permitían con trozos de frutas, en este caso no, sólo pueden saber a frutas.


Todo depende de la edad que tengas, si eres menor de 40 años es un plan si eres mayor de 40 años otro plan. Ahora estoy en fase cero, la inicial.


Resumen de lo que comí estos días:

• Desayuno Siken batido de chocolate

          Infusión con edulcorante

• Minicake

• Comida Siken diet salado o dulce ( tortilla de queso)

         Puré de calabacín


         Yogurt 0% grasa  y azucares

• Barrita de turrón              

          Infusión

• Comida Siken (pastel de chocolate o sandwich de queso)

         Otro puré de calabacín riquísimo
         
          Yogurt 0% grasa  y azucares


Mañana me llegan más sobres, le compro a una farmacia que los venden más económicos que en la farmacia de guardia y estoy contenta. Es online.


Y como ya saben el lunes comencé con 77,7 y ahora me han dicho desde la farmacia que debo alargar la fase cero de 3 días a una semana, y debo reportarme cada semana.


Mañana sigo!

Un abrazo a todas y disculpen la ausencia!